6.1 km | 00:36:56 | 06:03/km日期: 2023-02-10 08:10 - 平均心率: 166 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'13" / 06'02" / 06'00" / 06'25" / 05'53" / 06'12" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+01'18") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
229.26 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'02" | 00:12'15" |
3 | 06'00" | 00:18'15" |
4 | 06'25" | 00:24'40" |
5 | 05'53" | 00:30'33" |
6 | 06'12" | 00:36'45" |
6.1 | 07'09" | 00:37'29" |