黎銘榮 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黎銘榮新北市
ID 33173

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7.1 km | 01:18:06 | 10:55/km

日期: 2015-11-22 05:50 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 10'22" / 10'13" / 08'34" / 08'31" / 14'11" / 09'44" / 14'22" / 14'25" /

11月累積里程 : 133.73 km

XT 上傳 | 8 years ago

Oliver, 浪潮行者和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	10'13"	00:20'35"
3	08'34"	00:29'09"
4	08'31"	00:37'40"
5	14'11"	00:51'51"
6	09'44"	01:01'35"
7	14'22"	01:15'57"
7.1	14'20"	01:18'06"

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