7.0 km | 00:46:52 | 06:40/km日期: 2023-02-08 20:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'31" / 06'47" / 06'48" / 06'47" / 06'50" / 06'26" / 06'33" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" | 32 / 7032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
66.78 km new balance WFCXLP2 累積 :
183.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'47" | 00:13'18" |
3 | 06'48" | 00:20'06" |
4 | 06'47" | 00:26'53" |
5 | 06'50" | 00:33'43" |
6 | 06'26" | 00:40'09" |
7 | 06'33" | 00:46'42" |
7.0 | 05'43" | 00:46'53" |