5.2 km | 00:19:13 | 03:42/km日期: 2015-11-28 17:36 - 地點: 台南市立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 3706 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 03'32" / 03'40" / 03'49" / 03'56" / 03'42" / 02'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'23" | 427 / 427 | 201 / 146 |
| 2 | | 03'34" (+00'11") | 423 / 851 | 199 / 140 |
| 3 | | 03'44" (+00'21") | 406 / 1257 | 196 / 136 |
| 4 | | 03'38" (+00'15") | 421 / 1678 | 198 / 138 |
| 5 | | 03'37" (+00'14") | 418 / 2097 | 193 / 142 |
| 6 | | 03'51" (+00'28") | 411 / 2508 | 189 / 137 |
| 7 | | 03'55" (+00'32") | 402 / 2911 | 189 / 134 |
| 8 | | 03'49" (+00'26") | 418 / 3329 | 188 / 138 |
| 9 | | 03'59" (+00'36") | 408 / 3738 | 187 / 133 |
| 10 | | 03'55" (+00'32") | 407 / 4146 | 187 / 135 |
| 11 | | 03'49" (+00'26") | 413 / 4559 | 188 / 138 |
| 12 | | 03'30" (+00'07") | 417 / 4977 | 195 / 146 |
| 13 | | 02'59" | 211 / 5188 | 195 / 170 |
狂飄十二圈半
只能說人外有人天外有天
總一16"31真是太強了
11月累積里程 :
116.81 km 
saucony VIRRATA 2(綠) 累積 :
1100.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 03'40" | 00:07'12" |
| 3 | 03'49" | 00:11'01" |
| 4 | 03'56" | 00:14'57" |
| 5 | 03'42" | 00:18'39" |
| 5.2 | 02'59" | 00:19'13" |
留言 
展開計圈分析
