5.2 km | 01:22:31 | 16:00/km日期: 2023-02-12 00:59 - 平均心率: 84 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 17'53" / 26'02" / 14'40" / 13'31" / 15'54" / 26'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'54" (+04'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'31" (+03'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'39" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'54" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 26'10" (+12'40") | 153 / 5153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
414.10 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'53" | 00:17'53" |
2 | 26'02" | 00:43'55" |
3 | 14'40" | 00:58'35" |
4 | 13'31" | 01:12'06" |
5 | 15'54" | 01:28'00" |
5.2 | 26'10" | 01:32'01" |