6.4 km | 00:38:14 | 06:01/km日期: 2023-02-12 17:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 05'51" / 05'59" / 05'55" / 06'13" / 06'04" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'24") | 353 / 6353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'51" | 00:11'50" |
3 | 05'59" | 00:17'49" |
4 | 05'55" | 00:23'44" |
5 | 06'13" | 00:29'57" |
6 | 06'04" | 00:36'01" |
6.4 | 06'16" | 00:38'14" |