4.0 km | 01:06:50 | 16:42/km日期: 2023-02-12 14:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 12'34" / 12'04" / 13'20" / 28'43" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'42" (+16'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:18'00" (+05'56") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 12'04" | 00:24'38" |
| 3 | 13'20" | 00:37'58" |
| 4 | 28'43" | 01:06'41" |
| 4.0 | 77'43" | 01:06'50" |
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