Wendy Cheng’s 2023/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Wendy Cheng’s 台北市
ID 497739

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Wendy Cheng’s

1.8 km | 00:11:44 | 06:24/km

日期: 2023-02-14 19:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%

Pace: 06'29" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30"

1000 / 1000

2

05'14"

(11'44")

06'20"

826 / 1826

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 29.70 km

Adidas Boston 10 小橘紅累積 : 421.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
1.8	06'21"	00:11'44"

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