13.1 km | 01:21:27 | 06:12/km日期: 2015-11-30 22:15 - 地點: 台中市立體育場 - 平均心率: 99 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'36" / 05'33" / 05'50" / 05'52" / 05'58" / 05'53" / 05'58" / 05'49" / 05'54" / 05'56" / 05'57" / 07'13" / 07'53" / 08'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.35 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1043.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'33" | 00:12'09" |
| 3 | 05'50" | 00:17'59" |
| 4 | 05'52" | 00:23'51" |
| 5 | 05'58" | 00:29'49" |
| 6 | 05'53" | 00:35'42" |
| 7 | 05'58" | 00:41'40" |
| 8 | 05'49" | 00:47'29" |
| 9 | 05'54" | 00:53'23" |
| 10 | 05'56" | 00:59'19" |
| 11 | 05'57" | 01:05'16" |
| 12 | 07'13" | 01:12'29" |
| 13 | 07'53" | 01:20'22" |
| 13.1 | 08'44" | 01:21'27" |
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