4.1 km | 00:28:10 | 06:47/km日期: 2023-02-09 20:19 - 平均心率: 117 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 4840 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 06'37" / 06'41" / 06'34" / 06'55" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'03") | 1001 / 1001 | 172 / 87 |
2 | | 06'44" (+00'07") | 1001 / 2003 | 173 / 85 |
3 | | 06'37" | 1002 / 3006 | 172 / 87 |
4 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 4006 | 170 / 83 |
5 | | 07'44" (+01'07") | 140 / 4146 | 164 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
240.73 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'41" | 00:13'18" |
3 | 06'34" | 00:19'52" |
4 | 06'55" | 00:26'47" |
4.1 | 09'23" | 00:28'10" |