12.0 km | 01:03:28 | 05:16/km日期: 2023-02-13 20:05 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 11534 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'23" / 05'15" / 05'17" / 05'11" / 05'18" / 05'07" / 05'17" / 05'07" / 05'07" / 04'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 1000 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 2001 | 182 / 98 |
| 3 | | 05'22" (+00'34") | 1002 / 3004 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'16" (+00'28") | 1002 / 4007 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 5008 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 6008 | 181 / 105 |
| 7 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 7008 | 181 / 104 |
| 8 | | 05'08" (+00'20") | 1001 / 8010 | 182 / 106 |
| 9 | | 05'17" (+00'29") | 1002 / 9012 | 182 / 103 |
| 10 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 10012 | 181 / 106 |
| 11 | | 05'05" (+00'17") | 1001 / 11014 | 182 / 107 |
| 12 | | 04'48" | 1000 / 12014 | 183 / 112 |
| 13 | | 06'44" (+01'56") | 29 / 12044 | 160 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 196.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'33" | 00:11'16" |
| 3 | 05'23" | 00:16'39" |
| 4 | 05'15" | 00:21'54" |
| 5 | 05'17" | 00:27'11" |
| 6 | 05'11" | 00:32'22" |
| 7 | 05'18" | 00:37'40" |
| 8 | 05'07" | 00:42'47" |
| 9 | 05'17" | 00:48'04" |
| 10 | 05'07" | 00:53'11" |
| 11 | 05'07" | 00:58'18" |
| 12 | 04'48" | 01:03'06" |
| 12.0 | 08'12" | 01:03'28" |
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