8.5 km | 00:44:31 | 05:14/km日期: 2023-02-15 08:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 12°C - 濕度: 63%
Pace: 05'23" / 05'16" / 05'10" / 05'11" / 05'04" / 05'09" / 05'09" / 05'01" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+01'23") | 491 / 8491 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
229.26 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'16" | 00:10'39" |
3 | 05'10" | 00:15'49" |
4 | 05'11" | 00:21'00" |
5 | 05'04" | 00:26'04" |
6 | 05'09" | 00:31'13" |
7 | 05'09" | 00:36'22" |
8 | 05'01" | 00:41'23" |
8.5 | 08'54" | 00:45'46" |