蝦米丫嘉 2023/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.0 km | 00:30:32 | 07:35/km

日期: 2023-02-16 17:04 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5230 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm

Pace: 07'04" / 08'06" / 07'34" / 07'38" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'05"

(07'05")

07'01"

1008 / 1008

173 / 82

2

08'06"

(15'11")

08'03" (+01'02")

1004 / 2013

167 / 74

3

07'34"

(22'45")

07'34" (+00'33")

1000 / 3013

172 / 76

4

07'38"

(30'23")

07'36" (+00'35")

1003 / 4016

171 / 76

5

00'09"

(30'32")

07'23" (+00'22")

20 / 4036

200 / 67

2月累積里程 : 134.01 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	08'06"	00:15'10"
3	07'34"	00:22'44"
4	07'38"	00:30'22"
4.0	08'12"	00:30'32"

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