童文昌 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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6.8 km | 00:40:13 | 05:53/km

日期: 2015-12-01 21:22 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'44" / 06'01" / 05'46" / 05'51" / 05'37" / 05'42" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

40'00"

(40'00")

05'53"

6793 / 6793

2

00'13"

(40'13")

05'17"

41 / 6835

12月累積里程 : 127.33 km

adidas supernova glide 6 累積 : 7630.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

葉順德, hsiang花蓮綠蠵龜和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'01"	00:12'45"
3	05'46"	00:18'31"
4	05'51"	00:24'22"
5	05'37"	00:29'59"
6	05'42"	00:35'41"
6.8	05'26"	00:40'14"

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