10.0 km | 01:03:16 | 06:19/km日期: 2023-02-16 16:58 - 平均心率: 90 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 11422 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 06'02" / 06'00" / 06'09" / 06'14" / 06'35" / 06'28" / 06'17" / 06'24" / 06'22" / 06'35" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'04") | 1002 / 1002 | 176 / 93 |
2 | | 05'57" | 1005 / 2008 | 181 / 92 |
3 | | 06'07" (+00'10") | 1004 / 3012 | 181 / 90 |
4 | | 06'14" (+00'17") | 1009 / 4022 | 180 / 88 |
5 | | 06'31" (+00'34") | 1008 / 5030 | 180 / 84 |
6 | | 06'25" (+00'28") | 1004 / 6035 | 181 / 86 |
7 | | 06'16" (+00'19") | 1003 / 7039 | 181 / 87 |
8 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 8039 | 180 / 87 |
9 | | 06'23" (+00'26") | 1005 / 9045 | 180 / 86 |
10 | | 06'32" (+00'35") | 1003 / 10049 | 180 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.92 km max 01 累積 :
2447.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'00" | 00:12'02" |
3 | 06'09" | 00:18'11" |
4 | 06'14" | 00:24'25" |
5 | 06'35" | 00:31'00" |
6 | 06'28" | 00:37'28" |
7 | 06'17" | 00:43'45" |
8 | 06'24" | 00:50'09" |
9 | 06'22" | 00:56'31" |
10 | 06'35" | 01:03'06" |
10.0 | 13'20" | 01:03'16" |