5.2 km | 00:26:58 | 05:09/km日期: 2023-02-18 07:23 - 地點: 台大校園 - 平均心率: 130 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 05'40" / 05'14" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 221 / 5221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.15 km adidas adios 6 累積 :
739.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'14" | 00:10'54" |
3 | 05'00" | 00:15'54" |
4 | 05'00" | 00:20'54" |
5 | 05'00" | 00:25'54" |
5.2 | 04'53" | 00:26'59" |