3.0 km | 00:31:22 | 10:27/km日期: 2023-02-16 18:00 - 平均心率: 118 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'51" / 07'11" / 16'19" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'19" (+09'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+03'16") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 185.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'11" | 00:15'02" |
| 3 | 16'19" | 00:31'21" |
| 3.0 | 13'04" | 00:31'23" |
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