陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

7.2 km | 00:37:57 | 05:17/km

日期: 2015-12-03 14:20 - 地點: 東中操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 42%

Pace: 05'44" / 05'59" / 05'33" / 05'15" / 05'08" / 04'56" / 04'35" / 04'21" /

校園甜甜圈～round 1

12月累積里程 : 333.08 km

NEW BALANCE 650V1 累積 : 977.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 福龍和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'59"	00:11'43"
3	05'33"	00:17'16"
4	05'15"	00:22'31"
5	05'08"	00:27'39"
6	04'56"	00:32'35"
7	04'35"	00:37'10"
7.2	04'14"	00:37'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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