6.1 km | 00:38:28 | 06:20/km日期: 2023-02-19 08:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 06'08" / 06'11" / 05'46" / 06'42" / 06'47" / 06'32" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'30" (+03'44") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'11" | 00:12'19" |
3 | 05'46" | 00:18'05" |
4 | 06'42" | 00:24'47" |
5 | 06'47" | 00:31'34" |
6 | 06'32" | 00:38'06" |
6.1 | 09'34" | 00:38'40" |