12.1 km | 01:13:01 | 06:01/km日期: 2023-02-19 17:29 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 12110 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 07'13" / 05'52" / 06'39" / 08'28" / 05'04" / 05'43" / 06'59" / 05'22" / 05'07" / 05'33" / 05'05" / 05'09" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+02'10") | 1000 / 1000 | 157 / 87 |
| 2 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 2001 | 173 / 97 |
| 3 | | 06'37" (+01'35") | 1002 / 3004 | 163 / 92 |
| 4 | | 08'29" (+03'27") | 1001 / 4005 | 139 / 84 |
| 5 | | 05'02" | 1001 / 5007 | 177 / 111 |
| 6 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 6007 | 170 / 101 |
| 7 | | 07'00" (+01'58") | 1000 / 7008 | 150 / 94 |
| 8 | | 05'20" (+00'18") | 1001 / 8010 | 176 / 105 |
| 9 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 9010 | 179 / 108 |
| 10 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 10011 | 171 / 105 |
| 11 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 11011 | 178 / 109 |
| 12 | | 05'08" (+00'06") | 1001 / 12012 | 177 / 109 |
| 13 | | 06'48" (+01'46") | 90 / 12103 | 162 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 196.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'52" | 00:13'05" |
| 3 | 06'39" | 00:19'44" |
| 4 | 08'28" | 00:28'12" |
| 5 | 05'04" | 00:33'16" |
| 6 | 05'43" | 00:38'59" |
| 7 | 06'59" | 00:45'58" |
| 8 | 05'22" | 00:51'20" |
| 9 | 05'07" | 00:56'27" |
| 10 | 05'33" | 01:02'00" |
| 11 | 05'05" | 01:07'05" |
| 12 | 05'09" | 01:12'14" |
| 12.1 | 07'32" | 01:13'01" |
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