8.0 km | 00:55:12 | 06:52/km日期: 2023-02-17 20:11 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 9548 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 06'48" / 06'51" / 06'45" / 06'52" / 06'54" / 06'49" / 06'53" / 06'32" / 29'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'11") | 1002 / 1002 | 172 / 85 |
2 | | 06'57" (+00'20") | 1001 / 2004 | 172 / 83 |
3 | | 06'51" (+00'14") | 1001 / 3005 | 172 / 84 |
4 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 4005 | 173 / 83 |
5 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 5006 | 173 / 82 |
6 | | 06'55" (+00'18") | 1001 / 6007 | 173 / 83 |
7 | | 06'55" (+00'18") | 1001 / 7008 | 173 / 83 |
8 | | 06'37" | 1000 / 8009 | 174 / 86 |
9 | | 07'17" (+00'40") | 18 / 8027 | 150 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
240.73 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'51" | 00:13'39" |
3 | 06'45" | 00:20'24" |
4 | 06'52" | 00:27'16" |
5 | 06'54" | 00:34'10" |
6 | 06'49" | 00:40'59" |
7 | 06'53" | 00:47'52" |
8 | 06'32" | 00:54'24" |
8.0 | 28'46" | 00:55'12" |