張永生 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

張永生高雄
ID 73162

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21.1 km | 02:08:22 | 06:05/km

日期: 2015-12-02 18:36 - 卡路里: 1251 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'04" / 06'09" / 05'55" / 06'28" / 06'05" / 06'15" / 06'14" / 06'50" / 06'04" / 06'04" / 06'00" / 06'08" / 06'12" / 06'08" / 06'48" / 06'00" / 05'48" / 06'00" / 05'52" / 05'44" / 05'16" / 04'36" /

12月累積里程 : 345.38 km

GPX 上傳 | 8 years ago

零緯度, 李啟華和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'09"	00:12'13"
3	05'55"	00:18'08"
4	06'28"	00:24'36"
5	06'05"	00:30'41"
6	06'15"	00:36'56"
7	06'14"	00:43'10"
8	06'50"	00:50'00"
9	06'04"	00:56'04"
10	06'04"	01:02'08"
11	06'00"	01:08'08"
12	06'08"	01:14'16"
13	06'12"	01:20'28"
14	06'08"	01:26'36"
15	06'48"	01:33'24"
16	06'00"	01:39'24"
17	05'48"	01:45'12"
18	06'00"	01:51'12"
19	05'52"	01:57'04"
20	05'44"	02:02'48"
21	05'16"	02:08'04"
21.1	04'34"	02:08'22"

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