7.2 km | 00:42:57 | 05:56/km日期: 2015-11-28 06:48 - 平均心率: 172 - 卡路里: 585 Cal
Pace: 00'02" / 03'04" / 05'45" / 05'23" / 06'11" / 07'31" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'42") | 794 / 794 |
| 2 | | 06'08" (+00'44") | 712 / 1507 |
| 3 | | 05'56" (+00'32") | 705 / 2213 |
| 4 | | 05'47" (+00'23") | 679 / 2892 |
| 5 | | 05'34" (+00'10") | 689 / 3582 |
| 6 | | 05'31" (+00'07") | 698 / 4280 |
| 7 | | 05'24" | 694 / 4974 |
| 8 | | 07'19" (+01'55") | 1000 / 5974 |
| 9 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 6974 |
| 10 | | 05'19" | 261 / 7236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'02" | 00:00'02" |
| 2 | 03'04" | 00:03'06" |
| 3 | 05'45" | 00:08'51" |
| 4 | 05'23" | 00:14'14" |
| 5 | 06'11" | 00:20'25" |
| 6 | 07'31" | 00:27'56" |
| 7 | 05'28" | 00:33'24" |
| 7.2 | 05'00" | 00:34'35" |
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