10.4 km | 01:09:11 | 06:39/km日期: 2023-02-23 06:59 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 13'22" / 06'54" / 07'37" / 06'27" / 05'57" / 06'42" / 06'25" / 06'37" / 06'18" / 05'36" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 402 / 10402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 251.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 06'54" | 00:20'16" |
| 3 | 07'37" | 00:27'53" |
| 4 | 06'27" | 00:34'20" |
| 5 | 05'57" | 00:40'17" |
| 6 | 06'42" | 00:46'59" |
| 7 | 06'25" | 00:53'24" |
| 8 | 06'37" | 01:00'01" |
| 9 | 06'18" | 01:06'19" |
| 10 | 05'36" | 01:11'55" |
| 10.4 | 05'20" | 01:14'04" |
留言 
展開計圈分析
