6.0 km | 00:40:59 | 06:49/km日期: 2023-02-18 18:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 06'36" / 06'33" / 06'49" / 07'00" / 07'10" / 08'02" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+01'28") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
29.70 km Adidas Boston 10 小桃紅 累積 :
651.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'33" | 00:13'09" |
3 | 06'49" | 00:19'58" |
4 | 07'00" | 00:26'58" |
5 | 07'10" | 00:34'08" |
6 | 08'02" | 00:42'10" |
6.0 | 08'23" | 00:42'13" |