2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

台東
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3.3 km | 00:36:21 | 10:54/km

日期: 2015-12-04 16:45 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 10'34" / 09'23" / 13'13" / 09'41" /

第三天凱東就是要運動下班來運動健康最幸福

12月累積里程 : 86.45 km

母子鱷魚黃色ㄚ拖累積 : 58.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鄭東生, 啟勝(這個我不擅長) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	09'23"	00:19'57"
3	13'13"	00:33'10"
3.3	09'46"	00:36'22"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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