5.0 km | 00:23:28 | 04:41/km日期: 2023-02-23 19:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 04'58" / 04'46" / 04'40" / 04'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'25") | 427 / 427 |
| 2 | | 05'02" (+00'38") | 416 / 843 |
| 3 | | 04'57" (+00'33") | 427 / 1271 |
| 4 | | 04'50" (+00'26") | 416 / 1687 |
| 5 | | 04'36" (+00'12") | 433 / 2120 |
| 6 | | 04'45" (+00'21") | 427 / 2548 |
| 7 | | 04'24" | 431 / 2979 |
| 8 | | 04'33" (+00'09") | 423 / 3403 |
| 9 | | 04'33" (+00'09") | 431 / 3834 |
| 10 | | 04'37" (+00'13") | 420 / 4255 |
| 11 | | 04'33" (+00'09") | 428 / 4683 |
| 12 | | 04'27" (+00'03") | 323 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'46" | 00:09'44" |
| 3 | 04'40" | 00:14'24" |
| 4 | 04'33" | 00:18'57" |
| 5.0 | 04'29" | 00:23'28" |
留言 
展開計圈分析
