8.2 km | 00:47:05 | 05:42/km日期: 2015-11-30 18:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 445 Cal
Pace: 05'28" / 05'38" / 05'45" / 05'46" / 05'56" / 05'34" / 05'40" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'42" | 8248 / 8248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.40 km 
ASICS GT2000 累積 :
1375.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'38" | 00:11'06" |
| 3 | 05'45" | 00:16'51" |
| 4 | 05'46" | 00:22'37" |
| 5 | 05'56" | 00:28'33" |
| 6 | 05'34" | 00:34'07" |
| 7 | 05'40" | 00:39'47" |
| 8.2 | 03'13" | 00:43'48" |
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