羊小明 2013/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
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6.2 km | 00:34:49 | 05:39/km

日期: 2013-07-05 06:20 - 地點: 南科園區 - 天氣: 舒服的熱 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'01" / 05'43" / 05'40" / 05'22" / 05'31" / 05'41" / 04'19" /

單車後跑步特別順

7月累積里程 : 221.74 km

NIKE LUNARECLIPSE 2 累積 : 1405.1 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

阿龍, 資訊一哥和其他 50 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'43"	00:11'44"
3	05'40"	00:17'24"
4	05'22"	00:22'46"
5	05'31"	00:28'17"
6	05'41"	00:33'58"
6.1	04'46"	00:34'39"

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朋友動態

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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