3.7 km | 00:22:45 | 06:07/km日期: 2023-02-25 09:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 06'05" / 06'20" / 06'32" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'36" (+04'03") | 116 / 516 |
| 3 | | 04'54" (+00'21") | 400 / 916 |
| 4 | | 12'42" (+08'09") | 78 / 994 |
| 5 | | 04'33" | 400 / 1394 |
| 6 | | 19'45" (+15'12") | 50 / 1445 |
| 7 | | 04'45" (+00'12") | 400 / 1845 |
| 8 | | 24'18" (+19'45") | 41 / 1886 |
| 9 | | 04'57" (+00'24") | 400 / 2286 |
| 10 | | 15'06" (+10'33") | 66 / 2352 |
| 11 | | 04'46" (+00'13") | 400 / 2752 |
| 12 | | 17'42" (+13'09") | 56 / 2809 |
| 13 | | 04'50" (+00'17") | 400 / 3209 |
| 14 | | 14'24" (+09'51") | 69 / 3278 |
| 15 | | 04'48" (+00'15") | 400 / 3678 |
| 16 | | 09'10" (+04'37") | 33 / 3712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'20" | 00:12'25" |
| 3 | 06'32" | 00:18'57" |
| 3.7 | 06'05" | 00:23'17" |
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