eduseed 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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8.2 km | 00:44:53 | 05:26/km

日期: 2015-11-30 18:19 - 卡路里: 445 Cal

Pace: 05'50" / 05'42" / 05'28" / 05'30" / 05'21" / 05'19" / 05'11" / 05'14" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'23"

(14'23")

05'42" (+00'16")

2520 / 2520

2

13'43"

(28'06")

05'26"

2524 / 5044

3

13'09"

(41'15")

05'13"

2519 / 7564

11月累積里程 : 211.28 km

XT 上傳 | 9 years ago

馬榮澤, 陳榮興和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'42"	00:11'32"
3	05'28"	00:17'00"
4	05'30"	00:22'30"
5	05'21"	00:27'51"
6	05'19"	00:33'10"
7	05'11"	00:38'21"
8	05'14"	00:43'35"
8.2	05'15"	00:44'53"

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