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黃詠穠
雲林
ID 107326
153 位追隨者
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黃詠穠
12.1 km
|
00:40:35
|
17.9 km/h
日期:
2015-12-03 17:08
-
地點:
繞圈圈
-
天氣:
涼涼
-
卡路里:
424 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'59"
(03'59")
15.06 (-8.62)
997 / 997
2
03'45"
(07'44")
16.00 (-7.68)
996 / 1994
3
03'21"
(11'05")
18.09 (-5.59)
1010 / 3004
4
04'41"
(15'46")
12.90 (-10.78)
1004 / 4008
5
03'35"
(19'21")
16.90 (-6.78)
1004 / 5013
展開計圈分析
6
03'48"
(23'09")
16.00 (-7.68)
1010 / 6024
7
02'35"
(25'44")
22.78 (-0.90)
980 / 7004
8
03'09"
(28'53")
19.15 (-4.54)
1001 / 8006
9
02'37"
(31'30")
23.38 (-0.31)
1013 / 9019
10
02'32"
(34'02")
23.68
999 / 10019
11
02'55"
(36'57")
20.69 (-2.99)
1002 / 11021
12
03'21"
(40'18")
17.91 (-5.77)
997 / 12018
13
00'17"
(40'35")
14.12 (-9.57)
66 / 12085
沒有目的的繞圈圈
12月累積里程 :
50.72 km
捷安特
Android - asus ASUS_Z00LD 上傳
| 8 years ago
陳士弘
,
高謙
和其他
33
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
習慣就好
這種速度也太強大了吧!厲害厲害。
運動愉快哦!
2015-12-03 18:23 ·
黃詠穠
阿山哥 這是腳踏車的啦⋯⋯記錄怎麼會變成跑步,納悶中...
2015-12-03 22:31 ·
黃詠穠
不過運動真的會使人變的愉快。
2015-12-03 22:32 ·
吳宣萱
運動愉快晚安
2015-12-03 23:02 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.9
6.0 %
2
16.0
3.2 %
3
18.2
-2.2 %
4
12.8
2.5 %
5
16.7
5.5 %
6
16.0
4.5 %
7
22.8
-1.7 %
8
19.0
-2.3 %
9
23.2
-1.3 %
10
23.4
-1.7 %
11
20.9
-1.3 %
12
18.1
2.8 %
12.1
14.0
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
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成績 : 01:07:05
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