10.1 km | 00:57:18 | 05:39/km日期: 2015-12-04 05:51 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 139 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'51" / 05'59" / 05'14" / 05'27" / 05'31" / 05'36" / 05'51" / 06'05" / 05'58" / 05'41" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'28") | 133 / 10133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
315.89 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
1361.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'59" | 00:11'50" |
| 3 | 05'14" | 00:17'04" |
| 4 | 05'27" | 00:22'31" |
| 5 | 05'31" | 00:28'02" |
| 6 | 05'36" | 00:33'38" |
| 7 | 05'51" | 00:39'29" |
| 8 | 06'05" | 00:45'34" |
| 9 | 05'58" | 00:51'32" |
| 10 | 05'41" | 00:57'13" |
| 10.1 | 05'43" | 00:57'59" |
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