8.2 km | 01:40:52 | 12:18/km日期: 2023-02-25 08:18 - 平均心率: 99 - 踏頻: 66 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80%
Pace: 13'20" / 12'05" / 12'19" / 12'08" / 11'57" / 11'49" / 11'56" / 12'18" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'20" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'04" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'18" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'55" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'17" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'18" (+00'29") | 243 / 8243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
59.00 km BROOKS RAVENNA 8 累積 :
678.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'20" | 00:13'20" |
2 | 12'05" | 00:25'25" |
3 | 12'19" | 00:37'44" |
4 | 12'08" | 00:49'52" |
5 | 11'57" | 01:01'49" |
6 | 11'49" | 01:13'38" |
7 | 11'56" | 01:25'34" |
8 | 12'18" | 01:37'52" |
8.2 | 12'17" | 01:40'52" |