9.1 km | 01:02:19 | 06:49/km日期: 2015-12-05 07:44 - 地點: 松山河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 09'30" / 09'07" / 10'13" / 06'33" / 08'32" / 06'22" / 11'29" / 09'17" / 10'29" / 18'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+01'43") | 126 / 9126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.42 km 
NIKE FLYKNIT LUNAR3 累積 :
176.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 09'07" | 00:18'37" |
| 3 | 10'13" | 00:28'50" |
| 4 | 06'33" | 00:35'23" |
| 5 | 08'32" | 00:43'55" |
| 6 | 06'22" | 00:50'17" |
| 7 | 11'29" | 01:01'46" |
| 8 | 09'17" | 01:11'03" |
| 9 | 10'29" | 01:21'32" |
| 9.1 | 18'08" | 01:23'50" |
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