8.0 km | 00:47:43 | 05:57/km日期: 2023-02-26 16:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 06'01" / 05'54" / 05'54" / 05'58" / 06'03" / 06'34" / 05'59" / 458'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'03") | 543 / 7543 |
9 | | 05'47" | 469 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.24 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'54" | 00:11'55" |
3 | 05'54" | 00:17'49" |
4 | 05'58" | 00:23'47" |
5 | 06'03" | 00:29'50" |
6 | 06'34" | 00:36'24" |
7 | 05'59" | 00:42'23" |
8.0 | 05'53" | 00:48'21" |