張經懋 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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6.2 km | 00:43:04 | 06:57/km

日期: 2015-12-05 22:34 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'56" / 08'43" / 07'09" / 06'12" / 05'42" / 33'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

06'51" (+01'15")

758 / 758

2

10'27"

(15'39")

08'14" (+02'38")

1268 / 2027

3

05'26"

(21'05")

07'37" (+02'01")

712 / 2739

4

06'20"

(27'25")

06'19" (+00'43")

1001 / 3741

5

05'38"

(33'03")

05'36"

1003 / 4745

6

08'01"

(41'04")

09'28" (+03'52")

845 / 5590

感冒後第一跑

12月累積里程 : 85.75 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 696.6 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

碧寇咖, 陳榮興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	08'43"	00:15'39"
3	07'09"	00:22'48"
4	06'12"	00:29'00"
5	05'42"	00:34'42"
5.6	10'46"	00:41'04"

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