8.2 km | 00:43:44 | 05:21/km日期: 2023-02-26 06:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 65%
Pace: 06'09" / 07'19" / 08'35" / 10'50" / 04'48" / 04'36" / 05'06" / 05'15" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'10") | 155 / 8155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 238.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'19" | 00:13'28" |
| 3 | 08'35" | 00:22'03" |
| 4 | 10'50" | 00:32'53" |
| 5 | 04'48" | 00:37'41" |
| 6 | 04'36" | 00:42'17" |
| 7 | 05'06" | 00:47'23" |
| 8 | 05'15" | 00:52'38" |
| 8.2 | 04'43" | 00:53'22" |
Autumn Cho 說推
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