張永生 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

張永生高雄
ID 73162

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13.5 km | 01:04:10 | 04:45/km

日期: 2015-12-06 06:45 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 03'56" / 04'08" / 04'16" / 04'20" / 04'28" / 04'36" / 04'36" / 04'24" / 04'40" / 05'04" / 05'28" / 05'24" / 05'36" / 06'38" /

12月累積里程 : 345.38 km

GPX 上傳 | 8 years ago

零緯度, 林士程和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	04'08"	00:08'04"
3	04'16"	00:12'20"
4	04'20"	00:16'40"
5	04'28"	00:21'08"
6	04'36"	00:25'44"
7	04'36"	00:30'20"
8	04'24"	00:34'44"
9	04'40"	00:39'24"
10	05'04"	00:44'28"
11	05'28"	00:49'56"
12	05'24"	00:55'20"
13	05'36"	01:00'56"
13.5	06'38"	01:04'10"

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