11.0 km | 01:04:21 | 05:50/km日期: 2023-02-26 16:18 - 天氣: 8級陣風 - 平均心率: 159 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 05'57" / 05'48" / 05'41" / 05'44" / 05'49" / 06'01" / 05'59" / 06'00" / 05'49" / 05'53" / 05'18" / 18'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.80 km 李寧 赤兔5PRO 累積 :
152.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'48" | 00:11'45" |
3 | 05'41" | 00:17'26" |
4 | 05'44" | 00:23'10" |
5 | 05'49" | 00:28'59" |
6 | 06'01" | 00:35'00" |
7 | 05'59" | 00:40'59" |
8 | 06'00" | 00:46'59" |
9 | 05'49" | 00:52'48" |
10 | 05'53" | 00:58'41" |
11 | 05'18" | 01:03'59" |
11.0 | 16'49" | 01:04'21" |