8.0 km | 00:46:00 | 05:44/km日期: 2023-02-27 16:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
Pace: 05'51" / 06'55" / 05'43" / 05'44" / 05'53" / 05'47" / 05'47" / 05'28" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.24 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'55" | 00:12'46" |
3 | 05'43" | 00:18'29" |
4 | 05'44" | 00:24'13" |
5 | 05'53" | 00:30'06" |
6 | 05'47" | 00:35'53" |
7 | 05'47" | 00:41'40" |
8 | 05'28" | 00:47'08" |
8.0 | 05'03" | 00:47'12" |