3.2 km | 01:17:52 | 24:04/km日期: 2023-02-28 15:34 - 平均心率: 100 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 6034 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 20'05" / 33'31" / 19'48" / 19'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'04" (+00'19") | 1000 / 1000 | 81 / 61 |
| 2 | | 33'34" (+13'49") | 1000 / 2001 | 68 / 43 |
| 3 | | 19'45" | 1000 / 3001 | 87 / 58 |
| 4 | | 18'56" | 233 / 3234 | 87 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'05" | 00:20'05" |
| 2 | 33'31" | 00:53'36" |
| 3 | 19'48" | 01:13'24" |
| 3.2 | 19'02" | 01:17'52" |
ricky tseng 說推
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