3.6 km | 00:53:36 | 14:59/km日期: 2023-02-28 19:52 - 平均心率: 176 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 6274 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 13'29" / 15'02" / 15'16" / 17'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'29" | 1000 / 1000 | 127 / 58 |
2 | | 15'03" (+01'34") | 1000 / 2000 | 117 / 56 |
3 | | 15'18" (+01'49") | 1000 / 3000 | 114 / 57 |
4 | | 16'59" (+03'30") | 573 / 3573 | 106 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
40.39 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'29" | 00:13'29" |
2 | 15'02" | 00:28'31" |
3 | 15'16" | 00:43'47" |
3.6 | 17'06" | 00:53'36" |