8.0 km | 00:46:18 | 05:46/km日期: 2023-02-27 17:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 05'29" / 05'39" / 05'34" / 05'37" / 05'27" / 46'14" / 06'08" / 08'01" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'47" (+01'20") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.82 km 蚱蜢 44 綠 第一雙 累積 :
392.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'39" | 00:11'08" |
3 | 05'34" | 00:16'42" |
4 | 05'37" | 00:22'19" |
5 | 05'27" | 00:27'46" |
6 | 46'14" | 01:14'00" |
7 | 06'08" | 01:20'08" |
8 | 08'01" | 01:28'09" |
8.0 | 05'44" | 01:28'11" |