6.7 km | 01:24:26 | 12:40/km日期: 2023-02-28 20:57 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 14'29" / 10'55" / 12'03" / 10'51" / 10'04" / 21'16" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'28" (+04'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'54" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'50" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 16'20" (+06'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'47" (+04'44") | 658 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.51 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'29" | 00:14'29" |
2 | 10'55" | 00:25'24" |
3 | 12'03" | 00:37'27" |
4 | 10'51" | 00:48'18" |
5 | 10'04" | 00:58'22" |
6 | 21'16" | 01:19'38" |
6.7 | 12'28" | 01:27'51" |