14.2 km | 01:15:45 | 05:20/km日期: 2015-12-03 21:07 - 地點: 旱溪自行車道 - 平均心率: 102 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 03'52" / 05'24" / 04'47" / 05'03" / 04'52" / 05'11" / 04'46" / 04'31" / 04'38" / 04'47" / 04'34" / 05'31" / 05'07" / 08'30" / 21'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 8180 / 8180 |
| 2 | | 05'56" (+01'08") | 6136 / 14316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
345.80 km 
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
2153.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 05'24" | 00:09'16" |
| 3 | 04'47" | 00:14'03" |
| 4 | 05'03" | 00:19'06" |
| 5 | 04'52" | 00:23'58" |
| 6 | 05'11" | 00:29'09" |
| 7 | 04'46" | 00:33'55" |
| 8 | 04'31" | 00:38'26" |
| 9 | 04'38" | 00:43'04" |
| 10 | 04'47" | 00:47'51" |
| 11 | 04'34" | 00:52'25" |
| 12 | 05'31" | 00:57'56" |
| 13 | 05'07" | 01:03'03" |
| 14 | 08'30" | 01:11'33" |
| 14.2 | 21'45" | 01:15'45" |
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