11.0 km | 01:26:10 | 07:49/km日期: 2023-03-01 13:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'22" / 06'38" / 06'35" / 07'47" / 07'42" / 08'20" / 08'53" / 07'05" / 08'03" / 08'28" / 10'02" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'27" (+02'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'02" (+03'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'49" (+04'27") | 22 / 11022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
59.21 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 電光藍 累積 :
499.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'38" | 00:13'00" |
| 3 | 06'35" | 00:19'35" |
| 4 | 07'47" | 00:27'22" |
| 5 | 07'42" | 00:35'04" |
| 6 | 08'20" | 00:43'24" |
| 7 | 08'53" | 00:52'17" |
| 8 | 07'05" | 00:59'22" |
| 9 | 08'03" | 01:07'25" |
| 10 | 08'28" | 01:15'53" |
| 11 | 10'02" | 01:25'55" |
| 11.0 | 11'01" | 01:26'10" |
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