10.8 km | 01:27:11 | 08:03/km日期: 2023-03-01 18:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'26" / 06'26" / 06'28" / 06'22" / 06'19" / 06'14" / 06'11" / 08'48" / 05'57" / 13'23" / 17'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
281.28 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13094.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'26" | 00:12'52" |
3 | 06'28" | 00:19'20" |
4 | 06'22" | 00:25'42" |
5 | 06'19" | 00:32'01" |
6 | 06'14" | 00:38'15" |
7 | 06'11" | 00:44'26" |
8 | 08'48" | 00:53'14" |
9 | 05'57" | 00:59'11" |
10 | 13'23" | 01:12'34" |
10.8 | 17'44" | 01:27'11" |