7.2 km | 01:03:11 | 08:49/km日期: 2023-03-01 17:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 05'36" / 08'52" / 09'28" / 09'13" / 08'54" / 08'58" / 09'10" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+01'46") | 156 / 7156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 08'52" | 00:14'28" |
| 3 | 09'28" | 00:23'56" |
| 4 | 09'13" | 00:33'09" |
| 5 | 08'54" | 00:42'03" |
| 6 | 08'58" | 00:51'01" |
| 7 | 09'10" | 01:00'11" |
| 7.2 | 08'57" | 01:01'35" |
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