6.1 km | 00:41:09 | 06:44/km日期: 2023-02-28 15:14 - 地點: 國立善化高中 - 天氣: 晴天☀️ - 平均心率: 150 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'49" / 06'40" / 06'46" / 06'52" / 07'08" / 07'06" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 440 / 440 |
| 2 | | 06'09" (+00'52") | 410 / 850 |
| 3 | | 06'35" (+01'18") | 400 / 1250 |
| 4 | | 06'36" (+01'19") | 400 / 1650 |
| 5 | | 06'44" (+01'27") | 400 / 2050 |
| 6 | | 06'45" (+01'28") | 400 / 2449 |
| 7 | | 06'45" (+01'28") | 400 / 2849 |
| 8 | | 06'48" (+01'31") | 400 / 3249 |
| 9 | | 06'55" (+01'38") | 400 / 3649 |
| 10 | | 06'55" (+01'38") | 400 / 4050 |
| 11 | | 07'01" (+01'44") | 400 / 4450 |
| 12 | | 07'08" (+01'51") | 400 / 4850 |
| 13 | | 07'01" (+01'44") | 400 / 5250 |
| 14 | | 07'06" (+01'49") | 400 / 5650 |
| 15 | | 07'13" (+01'56") | 400 / 6050 |
| 16 | | 07'19" (+02'02") | 60 / 6110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
159.53 km 
Mizuno wave shadow5（橘色） 累積 :
409.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'40" | 00:12'29" |
| 3 | 06'46" | 00:19'15" |
| 4 | 06'52" | 00:26'07" |
| 5 | 07'08" | 00:33'15" |
| 6 | 07'06" | 00:40'21" |
| 6.1 | 07'07" | 00:41'08" |
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